自駕 318 川藏線如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)？

自駕 318 川藏線應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)，您可以這么做。

別總想著高反，別害怕，保持放松，正常活動(dòng)，別劇烈就行。

多喝熱水，能幫助呼吸。喝點(diǎn)葡萄糖補(bǔ)充糖分，增強(qiáng)體力提高免疫。

感覺(jué)不舒服及時(shí)吸氧，別擔(dān)心依賴(lài)故意不吸。頭疼的話(huà)，成都藥店有賣(mài)專(zhuān)用的頭疼粉。

抗高反的藥提前 7 到 10 天吃，能改善體質(zhì)。有條件備個(gè)車(chē)載制氧機(jī)，網(wǎng)上能搜到那種便攜的。

住宿選提供房間彌散服務(wù)的酒店，價(jià)格不貴，晚上能休息好。

自駕 318 川藏線，住宿地點(diǎn)可以選康定縣、雅江縣、巴塘縣、如美鎮(zhèn)、八宿縣、波密縣、墨脫縣、林芝市、拉薩市。

提前辦好邊防證，墨脫現(xiàn)在免費(fèi)進(jìn)。

進(jìn)藏身體有反應(yīng)正常，這是含氧量和氣壓不同導(dǎo)致的，做好心理適應(yīng)，消除緊張情緒就行。

出發(fā)前準(zhǔn)備好身份證、駕駛證、行車(chē)證、邊防證、中石油加油卡。

備 10 瓶氧氣罐，路上也能買(mǎi)到。

準(zhǔn)備車(chē)用暖水瓶，隨時(shí)能喝熱水。

帶件沖鋒衣，最好帶拉鎖能保護(hù)手機(jī)。

關(guān)注布達(dá)拉宮、大昭寺微信小程序預(yù)約門(mén)票。

帶點(diǎn)能放住的水果。