科目二練了5天感覺不在狀態，考科目二緊張心慌怎么辦？

第二科練了5天，感覺不在狀態。大概是因為車感還沒練出來吧。學車很敏感。沒有車感，只會覺得自己在操縱一堆自己一無所知的機械。但是，對于一個有車感的學生來說，學習駕駛技術是很容易的，因為他能感受到車的操作。

比如你踩油門多少就能知道車會達到什么速度，踩剎車就能預測車頭會停在哪條刻線。當你倒車的時候，你會有一種把自己載向任何方向的感覺。

對于沒有開車意識的同學，最好保持學車的連續性。今天練不了，明天就不來。否則，你辛辛苦苦得來的駕駛感就會消失。

另外，沒有狀態可能是練習時間太長太多造成的。因為熟悉了一件事情之后，很容易在后續的操作中粗心大意，從而忘記細節。這會導致我自己練車的時候動作流于形式，考試的時候會犯很多錯誤，考砸了才會恍然大悟。

科目二緊張心慌怎么辦？

第二，緊張和慌張的主體主要有兩個方面。一是駕駛技術不熟練，缺乏自信導致緊張；二是因為過于執著于考試結果，過于在意考試，心理壓力增大。

前者可以通過多練習調整，熟悉考試流程，掌握過硬的駕駛技術，考試自然不會緊張。就像去了一個陌生的城市。當你有錢有手機的時候，你會覺得很自信，因為你知道你可以很輕松的回到你熟悉的地方。考駕照也是如此。熟練的話，即使在考場上不熟也能解決問題。

至于后者，你只能給自己心理暗示，告訴自己考試不止一次，這次考不上還有下一次。不要太執著，否則只會影響你的表現。