如何安全駕駛

1.疲倦時不要開車。司機在駕駛過程中，由于道路、車輛、行人、環境等原因，往往會給司機造成緊張氣氛，導致心理或生理紊亂和全身機能障礙。當然，這也是一種正常的生理和心理現象。人們在疲勞時，駕駛車輛會感到精力、眩暈、判斷力受損、不合格、對周圍環境變化反應遲鈍、措施緩慢或不當，很容易引發交通事故。

2.不要酒后駕車。酒精主要麻醉人的中樞神經系統，抑制大腦較高的神經活動，從而導致感知能力下降，特別是視覺、運動能力和判斷力下降。根據相關數據：酒后駕車造成的交通事故占很大比例，約占交通事故的6%至10%。當司機血液酒精含量達到15%時，司機的駕駛能力開始下降，而當司機達到30%時，駕駛能力下降30%。

3.嚴禁情緒不穩定駕駛。情緒對駕駛有很大的影響。從積極的方面說，它可以調動身體和思想的所有潛能。而消極的情緒會使司機無精打采，缺乏克服困難的勇氣和毅力，以及糟糕的情緒，會使自制力下降，常常無法控制自己的行為。因此，潛在的不安全因素，容易攜帶心理包袱，不能調整心理狀態，容易駕駛冒險車、油罐車、英雄車，從而容易引發事故。司機應該積極保持樂觀的態度，做好心理咨詢，培養各種健康的愛好和興趣，正確處理家庭和社會人際關系，提高駕駛水平，養成冷靜、靈活的習慣，積極平衡精神狀態，提高心理修養，學會寬容、理解和謙虛，從而更好地消除對駕駛情緒的負面影響。

4.不要帶病開車。駕駛員的駕駛工作是一項綜合的體力勞動，包括腦力和體力兩方面。司機的要求應該有足夠的體力，旺盛的精力和快速判斷和反應能力。如果司機患有疾病，他不僅缺乏活力，手腳反應遲鈍，思維和思維都很差，反應遲鈍，很容易導致交通安全問題。如果司機在流感期間開車，他的反應能力比正常水平低76%。