如何調整車輛座椅

調整車輛座椅，要從多個方面入手。

先來說前后調節，右手拉起座椅下方調節把手，左手抓住方向盤就能操作。要保證左腳能自然舒服踩下離合器踏板，右腳能自然舒服踩下油門和剎車踏板，讓腿部有適當彎曲能發力。

上下調節在座椅左側，按動把手即可。頭頂與車輛頂部保持至少一拳距離，肘部肩部放松，手握方向盤高度低于肩部 10 厘米左右。

靠背調節時，下壓操縱桿。靠背角度要讓肩膀緊貼靠背時，伸出手臂能將手腕搭在方向盤上沿，肘部有彎曲，給背部和手臂良好支撐。

頭枕調節也重要，高度應與耳廓上沿平齊或中心線與眼眉在一條線，能有效保護頸部。電動調節的車輛更方便，能多方向調節找到舒適姿勢。有些車有座椅記憶功能，可保存合適坐姿。

調整時，要確保能輕松操縱全部裝置，手不擋儀表盤，手臂自然放松，腳能自然接觸地板，能踩下制動和離合器踏板，頭枕能有效支撐頭部。還要注意正確的頭枕位置，按下鎖止按鈕按身高左右調整，讓中心與眼睛等高。

調整好方向盤位置，下方操縱桿可調節，不碰大腿、不干擾視線、不阻礙看儀表板。調整安全帶位置和高度，腰部安全帶在腰骨之上，過胸安全帶經過鎖骨與胸口，別扭曲。車外后視鏡靠內 1/3 反映本車狀況，靠下 1/3 反映地面，車內后視鏡正中 1/3 反映后續車輛，上方 1/3 反映天空或背景。

總之，調整座椅要規范，保證安全前提下追求舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）