開車為什么會(huì)犯困

開車為什么會(huì)犯困？原因有不少。

生物鐘影響很大，人體生物鐘有規(guī)律，駕車時(shí)間跟它沖突就易犯困。

長時(shí)間駕車會(huì)讓視線乏味、身體累，單調(diào)公路上更易打瞌睡。

坐姿不對(duì)或持續(xù)太久，會(huì)致肌肉酸痛、血液循環(huán)差。

一些疾病或藥物副作用，像發(fā)燒、感冒、慢性疲勞綜合癥等，會(huì)讓人體機(jī)能下降，造成犯困。

熬夜既影響生物鐘，又讓大腦失眠，白天就容易困。

睡眠不足、質(zhì)量不好也是主因，開車得大腦高度集中，睡眠不好就容易疲勞，所以要保證晚上充足睡眠，開車?yán)Я讼韧＼囆菹⒃匍_。

長時(shí)間駕車讓身體連續(xù)運(yùn)動(dòng)受壓，影響大腦，還會(huì)致肌肉疲勞。

開車易犯困在環(huán)境、生理、心理方面都有原因。

環(huán)境上，長時(shí)間駕駛會(huì)讓感官疲勞，高速上景色單調(diào)易視覺疲勞，夜間駕駛光線變化也增眼部疲勞。

生理上，生物鐘下午和深夜易困，飲食比如糖分多也影響精力。

心理上，駕駛壓力和焦慮讓人疲勞，駕駛前就疲勞壓力大，開車更易困。

一開車就犯困，可能是經(jīng)常熬夜致大腦疲軟，得保證充足睡眠。

也可能是勞累過度，增加身體負(fù)擔(dān)，要適當(dāng)休息。

還可能是神經(jīng)衰弱，會(huì)頭痛頭暈，得在醫(yī)生指導(dǎo)下用甲鈷胺片、谷維素片、維生素 B 片等治療。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）