第一視角開車如何提升注意力

第一視角開車提升注意力可以這樣做。

首先要多休息，長途駕駛每兩小時左右主動靠邊停車，下車放松身體。對于新手，找每次陪駕控制在 2.5 小時以內的專業陪駕公司更好。

行車時多通風，感到疲勞就開窗換氣。有點瞌睡時變變坐姿，做面部運動。

設定目標并付諸實踐能提升注意力，明確目標，結合生活學習列清單逐個完成。清理大腦，關掉無關思緒和信息，只留當下要做的事。用凝視法，開始前盯住物體 5 分鐘，常做這種練習。還可以做些訓練注意力的游戲，比如舒爾特表。

少聽或不聽收音機、音樂，避免和他人聊天，禁止接打手機、抽煙，女士別描眉畫眼，準備風油精、清涼油，避免長時間疲勞開車。

正常行駛被前車嚴重遮擋視線，盡快超車或放慢車速拉大跟車距離，車流量大與前車錯開角度，特殊環境合理用喇叭預警，黎明傍晚、惡劣天氣開車燈。

調整好座椅和后視鏡，握方向盤雙手放九點和三點位置，觀察路況視線放遠提前預判，控制車速，正確使用擋位，坐姿正確，用余光掃描，保持正確駕駛姿勢，注意車速，別過度依賴后視鏡，遠離路邊，根據情況變道、超車，用油門控制車速。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）