開空調覺得冷怎么辦

開空調覺得冷，可以從調整空調設置、增添衣物、改善自身身體狀況等多方面來應對。空調溫度過低會讓人覺得冷，此時可適當調高溫度，或者關閉空調；若因身體肺衛不固、腎陽虛等原因，可通過藥物調理并注意保暖、合理飲食。另外，日常注意多喝水、做好皮膚保濕、避免直吹空調等，也有助于緩解吹空調時發冷的情況。

在調整空調設置方面，除了調高溫度，還可以合理改變出風模式。比如將空調出風口向上調節，讓冷風往上走，通過空氣的自然對流使室內溫度更均勻，而不是直接對著人吹，這樣能有效減輕寒冷感。同時，根據實際需求調節風量大小，降低風量也能在一定程度上緩解過冷的情況。

增添衣物是很直接有效的辦法。在空調房中，準備好長袖外套、薄毛毯等，感覺冷的時候隨時披上。尤其是在長時間處于空調環境時，比如在辦公室工作或者乘坐長時間的交通工具，這樣的準備能讓身體更好地保持溫暖。

改善自身身體狀況也不容忽視。平時要注重鍛煉，適當的運動可以增強體質，提高身體的免疫力和對溫度的適應能力。像是每天進行適量的有氧運動，慢跑、瑜伽都是不錯的選擇。在飲食上，要保證營養均衡，少吃生冷寒涼的食物，多吃一些溫熱滋補的食物，為身體補充能量。

如果是在駕駛汽車時開空調覺得冷，要了解汽車空調的工作原理，將溫度調節旋鈕向紅色區域旋轉，一般車內舒適溫度在22℃至26℃ 。還可以降低風量，避免冷風直吹面部等。

總之，開空調覺得冷并不可怕，通過多種方法的綜合運用，無論是日常居家、辦公，還是在行車途中，都能輕松找到適合自己的舒適溫度，讓空調更好地服務于我們，享受舒適的環境。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）