開車犯困怎么辦

開車犯困十分危險，需要及時采取有效措施來應對。開車時一旦犯困，人的反應時間會延長，駕駛能力也會受影響，極易引發交通事故。此時可通過多種方式提神，比如喝提神飲料、嚼無糖口香糖、涂抹清涼油等；也可調整環境，如開窗透氣、調整車內溫度；若條件允許，停車小憩片刻更是消除困意的好辦法。

喝提神飲料是常見的方法，像紅牛、樂虎這類功能性飲料，以及咖啡、綠茶等飲品，都能在一定程度上刺激神經，提升醒腦。嚼無糖口香糖能讓嘴巴保持運動狀態，避免因攝入糖分而導致的瞌睡感來襲。將清涼油或風油精涂抹在太陽穴、鼻尖、人中這些部位，通過吸入其刺激性成分，能有效驅除困意。

調整環境同樣重要。適度打開車窗，讓新鮮冷空氣進入車內，能使人瞬間清醒不少；調低車內溫度并使用外循環，也可營造一個相對清爽的駕駛環境。車內常備清涼型濕巾，時不時擦擦臉，涼意能驅散困意；還可以聽節奏感強烈的歌曲，跟著哼唱起來，讓自己精神振奮，要是有同伴在，聊聊天也是不錯的解困方式。

而調整坐姿也不容忽視，適當調整座椅角度，避免身體處于懈怠慵懶的狀態，能一定程度上減少困意。如果實在困得不行，在安全區域停車休息才是最好的辦法。長途駕駛時，白天建議每隔4小時、晚上每隔2小時，就找個安全合法的地方停車，休息20分鐘。

總之，開車犯困絕不能掉以輕心。我們要綜合運用多種方法來應對，無論是采用提神的小物件，還是調整舒適的駕駛環境，亦或是及時停車休息，目的都是為了確保駕駛過程中的安全，讓我們能夠精力充沛地抵達目的地。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）