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| 麥克拉倫：像培養萊科寧一樣對待程叢夫 |
出處：新華網汽車頻道 |
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| [04-1-7 10:59] | 作者：劉廣 |
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新華網倫敦１月６日電 中國車手要想躋身Ｆ１，除了精湛的技術，還需要有強健的體魄。程叢夫在邁凱輪車手萊科寧的私人教練阿納爾指導下，已開始了他的冬季健身計劃。 雖然程叢夫只是麥克拉倫車隊的培養對象，但已享受到萊科寧的待遇。據車隊６日介紹，阿納爾已按照訓練萊科寧體能的方式來指導程叢夫。 阿納爾認為，雖然程叢夫賽車生涯還處在早期，但現在就開始訓練體能非常重要。與其他項目運動員相比，賽車手需四處參賽，旅行任務繁重，還要應對時差和氣候變化對身體的影響。另外，在剎車、轉彎和加速過程中，車手還需擁有足夠的耐力和力量去應對。
少年得志莫得意，老成持重做大事 同時，車手還需在艱難的環境中工作，駕駛艙中的氣溫很高，脫水會影響到比賽表現和注意力，因此車手越是強健，他的身體越能應付這些壓力，越能提高他的表現。 “在現代Ｆ１中，健身訓練可謂舉足輕重，它能給車手帶來競爭優勢，”阿納爾說。 程叢夫也表示，強身和掌握賽車技術對勝利同等重要。在成為麥克拉倫的培養對象后，他的訓練計劃已經變得更細更規范。“萊科寧和庫特哈德都有自己的教練陪他們一起走南闖北，并指導他們的日常訓練。我已經上過幾次阿納爾的課，他測量了我的肺活量、心率和力氣等，然后將為我設計一套健身方式，我以后就按照這種方式來強化體能，”他說。 他透露，這套方式包括健身房訓練、跑步、騎單車及游泳，所以不會覺得乏味。阿納爾還給他不少增加營養的建議，幫助他為下賽季的比賽儲備充沛的體能。（完） 相關文章連接： ·[12-19] 程叢夫學習麥克拉倫F1車手反饋技術
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