46種,分別是:
谷類(lèi):大麥、蕎麥、小麥、燕麥、玉米
薯類(lèi):馬鈴薯 
雜豆類(lèi):蕓豆
蔬菜類(lèi):辣椒、蘿卜、蘑菇、生姜、西紅柿、西蘭花、莧菜、洋蔥
水果類(lèi):菠蘿、柑橘、李子、芒果
畜禽肉類(lèi):牛肉、羊肉 
水產(chǎn)品類(lèi):蛤蜊、鰻魚(yú)、墨魚(yú)、牡蠣、螃蟹、扇貝、小蝦/對(duì)蝦、鱈魚(yú)、貽貝
乳類(lèi):綿羊奶、牛奶、山羊奶 
大豆類(lèi):大豆 
堅(jiān)果類(lèi):板栗、花生、開(kāi)心果 葵花籽、杏仁、腰果、榛子
蛋類(lèi):雞蛋 
其它類(lèi):酵母、酪蛋白、α-乳清蛋白、β-乳球蛋白
                            
                            
                            
                            
                         
                        
                            
                            
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