駕駛疲勞怎么緩解?

關(guān)于大家想要了解的“駕駛疲勞怎么緩解?”相關(guān)內(nèi)容介紹有下面： 駕駛疲勞需要停車休息來進(jìn)行緩解。駕駛疲勞是指駕駛?cè)嗽陂L時(shí)間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。駕駛疲勞的形成原因如下： 1、睡眠質(zhì)量：就寢過晚，睡眠時(shí)間太少；睡眠效果差；嘈雜的睡眠環(huán)境不能保證睡眠質(zhì)量； 2、車內(nèi)環(huán)境：空氣質(zhì)量差，通風(fēng)不良；溫度過高或過低；噪聲和振動(dòng)嚴(yán)重；座椅調(diào)整不當(dāng)； 3、駕駛經(jīng)歷：技術(shù)水平低、操作生疏；駕駛時(shí)間短、經(jīng)驗(yàn)少；安全意識(shí)差。