倒滑旱冰的技巧
496683187
2023-09-11 08:57:53
倒滑旱冰的技巧
1個回答
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liutinglu11 2023-09-11 08:57:53
1、首先要適應倒溜的滑行狀態，就是倒溜時如何保持身體平衡。可以在溜冰場找人推著你往后倒退，或者你隨便找個能溜冰的地方，再找個玩伴推你去適應這個狀態。這是最快的方法。2、最開始，學習倒滑不倒，正手推墻倒滑體驗感覺。開始扶欄桿推自己倒滑，腳最好是一前一后，開始體驗長時間平衡。
3、練習轉身，行進中右腳成與左腳90度向右側邁開，保持身體平衡，左腳自動跟進。左腳自動轉為倒滑方向，然后將右腳矯正為倒滑方向。矯正重心，調整重心，保持平衡。踮起雙腳尖，剎住停下來。
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