籃球滑步的類型及動作方法。
fjdkf9ee332
2023-10-18 09:43:42
籃球滑步的類型及動作方法。
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KJUHYGTFYU 2023-10-18 09:43:42
1、側滑步：動作要領：滑步前，兩腳左右開立，膝彎屈，上體稍前傾，手臂向兩側張開。
2、滑步：滑步可分為側滑步、前滑步、后滑步三種。借助防守者的身體為軸進行前轉身時，內線隊員要緊貼防守者以靠近端線一側的后腳跟為軸進行轉動，重心向施力部位的另一側傾倒，即向藍下“傾倒“。
3、左右前后多向滑，技術動作無偏差。蹬跨協調動作快，對手無計只能栽。滑步是隊員防守時的主要移動方法，分側滑步、前滑步和后滑步三種。向左側滑步，后腳前掌內側蹬地，左腳向左跨出落地，同時后腳緊隨左腳滑動。
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