開車多長時間需要休息

開車多長時間需要休息

按照相關(guān)交通法規(guī)規(guī)定連續(xù)駕駛機動車超過 4 小時應(yīng)停車休息停車休息時間不少于 20 分鐘。

對于實際駕駛來說建議每開 2 3 小時或者每行駛 200 公里后就停車休息一次每次休息時間應(yīng)不少于 15 分鐘。這樣做不僅能減輕身體疲勞、避免久坐引起身體不適還能幫助身體松弛提高注意力集中度。

在長途駕駛過程中要保持規(guī)律的飲食避免因為饑餓或者過飽導(dǎo)致身體不適。駕駛前應(yīng)確保充足的睡眠避免疲勞駕駛。

此外還要注意定期做眼保健操以減輕視覺疲勞。連續(xù)行駛車輛本身的各個部件都會處于高負荷狀態(tài)及時給車輛進行冷卻休息能夠很好地保護車輛同時延長車輛的使用壽命。

對于車主來說保障自己的生命安全是最重要的在正確的時間休息往往利大于弊能讓車主更好地駕駛。