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    2. 我要提問

      高速開車犯困怎么辦

      08北京 2025-08-25 19:28:01

      高速開車犯困怎么辦

      1個回答
      • alexma82 2025-08-25 19:28:01

        高速開車犯困可通過多種方法緩解,如使用提神物品、調整車內環境、適當休息等。

        在行車過程中,嚼無糖口香糖是個不錯的辦法,涼的、微酸的口香糖能防止血糖波動致困。用含酒精濕紙巾擦拭臉部和頸部,能起到降溫提神的效果;還可以涂抹清涼油或風油精在太陽穴、手腕等部位。調整車內環境也十分重要,降低車廂溫度,使用外部循環,避免內循環造成車內缺氧;打開窗戶或天窗,呼吸新鮮空氣提神。聽節目、大聲跟唱喜歡的歌或者聽討厭的歌且音量稍高,都能讓大腦保持清醒。

        此外,適當休息至關重要。長途駕駛感覺困時,要到安全處設15分鐘鬧鐘休息,若需長時間睡眠可找酒店;極度疲勞時在服務區停車休息,保持車窗稍開,白天每隔4小時、晚上每隔2小時休息20分鐘。總之,高速開車犯困不能忽視,多種方法結合,才能保障行車安全。

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