開車時疼怎么辦

開車時疼要先明確疼痛部位，再針對性采取緩解措施，嚴重時及時就醫。

不同身體部位在開車時疼痛的原因和緩解方法各有不同。長時間開車，屁股肌肉持續收縮，易酸痛、刺痛。可通過伸展身體，每過一段時間下車走動、彎腰伸展；預防性切換坐姿；使用符合人體工程學、支撐性和透氣性佳的腰靠墊；保持車內合適濕度；選擇匹配身材、支撐性好的座椅或座椅按摩墊等緩解。

若右腳疼，常見辦法有調整座椅位置，避免右腳過度伸展或彎曲；穿舒適合腳、鞋底柔軟有彈性的鞋子；駕駛間隙做腳部伸展運動；使用柔軟腳墊、腿部支撐墊等輔助用品；停車休息時按摩涌泉穴等腳部穴位。

要是腰痛，多因車內空間、座椅角度、駕駛習慣等問題導致。可調整座椅角度，讓大腿與地面平行、膝蓋彎曲120度左右等；在后背墊軟枕提供腰部支撐；端正姿勢；避免急剎車；每隔2 - 3小時停車休息并做腰部活動。

總之，開車時出現疼痛不能忽視，通過正確方法應對，能讓駕駛更舒適，保障出行健康。