開車為什么會(huì)犯困

開車犯困主要是環(huán)境、生理、心理等多方面因素共同作用的結(jié)果。

在環(huán)境方面，長時(shí)間駕駛會(huì)讓視覺和聽覺等感官器官感到疲勞。比如在高速公路上，景色往往比較單調(diào)，缺乏足夠的視覺刺激，眼睛長時(shí)間處于這種狀態(tài)就容易產(chǎn)生疲勞感；而夜間駕駛時(shí)，光線較暗且變化頻繁，眼睛需要不斷適應(yīng)，也會(huì)加重眼部的負(fù)擔(dān)。

生理上，生物鐘的影響不可忽視。通常下午和深夜時(shí)段，人體自然就容易處于疲勞困倦的狀態(tài)。另外，如果進(jìn)食了大量的碳水化合物，血液會(huì)集中到消化系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦供血不足，從而使人產(chǎn)生困意。

心理層面，駕駛過程中產(chǎn)生的壓力和焦慮情緒，會(huì)讓人在精神上感到疲憊。要是在開車前就已經(jīng)處于疲勞、壓力較大的狀態(tài)，那么開車時(shí)就更容易犯困。

開車犯困是多種因素交織的結(jié)果。了解這些原因后，駕駛者就能在行車過程中有針對性地采取措施，比如合理安排休息時(shí)間、保持良好的飲食和心理狀態(tài)等，以此來保障行車安全。