開車時怎樣才能不感到困倦

開車時想要不感到困倦，需要從多方面著手，保證充足睡眠、調整車內環(huán)境、采用提神方法等都很重要 。

保證充足睡眠是基礎。開車前一晚若休息不足，第二天駕車時極易犯困。只有讓身體得到充分休息，大腦才能保持清醒，應對駕駛中的各種狀況。

調整車內環(huán)境也不容忽視。調低車內溫度并使用外循環(huán)，能讓新鮮空氣進入車內，避免因缺氧導致困倦。適度開窗透氣，讓冷空氣刺激身體，也可提神醒腦。

多種提神方法能助力保持清醒。涂抹清涼油或風油精，其刺激性氣味可刺激大腦；聽節(jié)奏感強的音樂，跟著節(jié)奏搖擺，能驅散困意；與同行朋友聊天，活躍思維。還可在安全區(qū)域停車，適度休息，讓身體和大腦放松一下。

開車時不困倦要綜合多方面措施。從睡眠、環(huán)境到提神方法，每一個環(huán)節(jié)都做好，才能保障駕駛過程中的清醒與安全。