問(wèn)
有哪些汽車(chē)駕駛學(xué)習(xí)技巧能減少駕駛疲勞?
駕駛汽車(chē)時(shí),減少駕駛疲勞的技巧有不少。
首先,開(kāi)車(chē)前一定要保證充足的睡眠。比如早上跑長(zhǎng)途,頭天晚上早睡;下午跑長(zhǎng)途,中午睡午覺(jué)。
其次,開(kāi)車(chē)前別吃太飽,避免腸胃工作量大影響腦部供血而犯困。
再者,跑長(zhǎng)途別長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)內(nèi)循環(huán),溫度調(diào)低些開(kāi)外循環(huán),甚至適當(dāng)開(kāi)點(diǎn)車(chē)窗,讓新鮮空氣進(jìn)入車(chē)內(nèi)。
跑長(zhǎng)途高速,要逢三必進(jìn),到服務(wù)區(qū)休息半小時(shí),用冷水洗臉降低疲勞感。
車(chē)上可以備功能飲料、濃茶咖啡,還可以準(zhǔn)備酸的食物如檸檬,困了吸一口檸檬汁能驅(qū)趕困意。準(zhǔn)備清涼型濕巾,累了困了擦擦臉有提神效果。
在太陽(yáng)穴、鼻尖、人中抹清涼油或風(fēng)油精,不過(guò)持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)能應(yīng)急。
聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)的歌并跟著大聲唱,或者跟副駕駛同伴聊感興趣的話題。
抽煙能刺激神經(jīng)系統(tǒng),但持續(xù)時(shí)間短,且抽煙可能違法,要適時(shí)適量。
吃東西能刺激大腦分泌多巴胺,像薄荷味口香糖就不錯(cuò),不過(guò)別吃太多。
抹清涼油或風(fēng)油精,注意別弄到眼睛。
身體刺激,像抽自己耳光、掐大腿、咬手指等能通過(guò)疼痛緩解疲勞,但要適度。
總之,掌握這些技巧能讓您的駕駛更輕松、更安全。
特別聲明:本內(nèi)容來(lái)自用戶發(fā)表,不代表太平洋汽車(chē)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)。
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