新手開車如何克服緊張和恐懼

新手開車想要克服緊張和恐懼，可從多方面著手。新手司機上路緊張害怕，多因車是貴重物品怕出事故，且自身經驗匱乏，面對復雜路況應對能力不足。首先可找情緒穩定的老司機陪練，先在封閉場地培養車感，再循序漸進上路練習；其次要合理運用車上安全輔助配置；還可以用二手車練手。此外，熟悉車輛操作、掌握交通規則等也十分關鍵。

找老司機陪練至關重要。老司機經驗豐富，能在旁給予及時的指導和鼓勵。在封閉場地練習時，沒有外界過多干擾，可以專注于熟悉車輛的各種操作，感受車輛的速度、轉向等特性。之后從人員稀少的道路開始上路，隨著駕駛里程的增加，內心的緊張和恐懼會逐漸減輕。

合理運用車上的安全輔助配置也是好辦法。盲區提醒能讓新手在變道時清楚了解周圍車輛情況，避免剮蹭；車道偏離提醒則能讓車輛始終保持在正確車道行駛。這些配置就像是貼心小助手，給新手更多的安全感，但要注意不能過度依賴，還是要提升自身的駕駛技能。

用二手車練手能減少心理負擔。新手開車難免會出現一些小失誤，開著二手車練習，就算有輕微碰撞也不會過于心疼。等熟練掌握駕駛訣竅后，再購買心儀的新車也不遲。

另外，一定要熟悉車輛操作。只有對儀表盤、各種開關按鈕等了如指掌，才能在駕駛過程中應對自如。同時，要牢記交通規則，這是安全駕駛的基礎，只有嚴格遵守規則，才能減少事故風險，增強自信心。此外，還可以學習一些放松技巧，比如深呼吸，在感到緊張時，深吸一口氣再緩緩呼出，能讓自己迅速平靜下來。

總之，新手開車克服緊張和恐懼需要時間和耐心。通過多方面的努力，逐漸積累經驗，提升技能，就能在駕駛時越來越從容，享受自由馳騁的樂趣 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）