怎么緩解考試前緊張心情
hy00703
2022-01-26 08:13:00
怎么緩解考試前緊張心情
1個回答
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ri101 2022-01-26 10:53:00
作為一個在漫長的學車路上的學生，大家一定聽說過在練習的時候挺好的，但是他考砸了！其實誰考都難免緊張。那么，如何緩解考前的緊張情緒呢？1.放松測試前深呼吸幾次，拉伸身體，適當活動四肢。2.轉移法把考試引起的意識緊張轉移到外界視覺上，適當分散注意力，讓同車的同學互相安慰鼓勵。消除集體組織中的個人緊張。3.回避方法盡量避免考生之間的討論和評價以及監考人員的態度、語言、表情的干擾，保持思路清晰，充分發揮駕駛操作水平。4.取勝之道。每一個考生都應該樂觀向上，樹立堅定的必勝信心，把駕考的負擔和壓力當作自我表現和自我滿足的機會。太平洋汽車網()
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