平均配速是啥意思
夢夢504
2023-04-20 10:09:05
平均配速是啥意思
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envisztest 2023-04-20 10:09:05
平均配速是指每公里所需要花費的時間。配速是速度的一種，配速的把握可以靠速度感，在平時跑步的時候就要注意計時，把實際速度和配速聯系起來，配速是馬拉松運動的訓練中使用的概念，馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。平均配速指的是配速是速度的一種，平均配速有兩個參數，一個是速度就是每小時多少公里，速度表示物體運動的快慢程度，是矢量，有大小和方向，另外一個叫做配速是每公里多少分鐘是在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力，配速越低說明用時越短，跑的越快，平均速度的大小與選定的時間或位移有關，不同時間段內或不同位移上的平均速度一般不同。
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