上課想睡覺(jué)提神方法

lixingjian 2023-08-18 09:40:46

上課想睡覺(jué)提神方法

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NODB060 2023-08-18 09:40:46

按摩按摩也是促進(jìn)腦部運(yùn)轉(zhuǎn)的好方法，可以對(duì)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴進(jìn)行按摩，達(dá)到醒腦的目的。太陽(yáng)穴的位置很好找，在練習(xí)眼保健操時(shí)就有學(xué)習(xí)過(guò)，困的時(shí)候可以對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩，不僅可以提神，還可以緩解用腦過(guò)度引起的頭部不適。
下課的時(shí)候可以在桌上小趴一會(huì)，這樣上課也會(huì)好點(diǎn)，也可以從家里帶點(diǎn)泡好的茶水，下課喝點(diǎn)，有助于提神。有時(shí)間就進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
學(xué)生上課難免會(huì)有犯困的時(shí)候，下面我為大家總結(jié)了上課困了想睡覺(jué)怎么快速提神，僅供大家參考。晚上早睡晚上早睡是克服犯困的第一步。

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