高速上開車感到困倦怎么辦

高速上開車感到困倦，可采取多種措施保持清醒，必要時到服務區停車休息。

在行車前，可喝紅牛、咖啡等提神飲料，但有心臟病或空腹者喝咖啡要謹慎。行駛過程中，嚼無糖口香糖、吃葡萄干等食物，也能刺激神經。還可以通過物理方式提神，如用清涼的濕巾擦臉，聞風油精、提神精油的氣味，用含酒精濕紙巾擦拭臉部和頸部。同時，調節車內環境也很重要，降低車廂溫度，使用外部循環，打開窗戶或天窗呼吸新鮮空氣，避免缺氧導致困倦。此外，聽討厭或動感的音樂、大聲唱歌、聽節目，都能讓自己保持清醒。

若困倦感強烈，一定要開到服務區或安全處停車休息。可設15分鐘鬧鐘，防止進入深度睡眠。再次出發時，適當調整座椅角度，讓駕駛姿勢更舒適。保持清醒、安全駕駛，需要多種方法結合，必要時及時休息，才能確保行車安全。