如何調整座椅高度？

汽車座椅高度的調整方法如下：

汽車座椅調高一共有兩種方式，電動座椅通過按鈕調節，手動座椅通過扳手或拉手調節。電動座椅的調節按鈕通常在座椅側面，手動座椅的調節扳手或拉手位置則因車型而異，有的在座椅右側，有的在座椅左側。

調整時要綜合考慮多種因素。首先要考慮駕駛者身高，比如身高在 150 - 160 厘米的，適合較高位置；160 - 175 厘米的，適中高度即可；175 - 190 厘米的，相對較低位置能避免頭部與車頂接觸。還要考慮手臂長度、方向盤與身體之間的距離等。

座椅的最佳高度應滿足：頭部與車頂部至少有一拳的距離，這樣車輛顛簸時頭部不易觸頂，保證行車安全。同時，要調整好座椅與踏板的距離，距離過大，踩踏板準確度和力度受影響，操作不便且影響行車安全；距離適當，能讓駕駛者舒適操作踏板。

具體操作時，先將座椅調至最低位置，再根據自身視野需求逐漸升高。調整時要保證膝蓋與儀表盤下方保持 10 - 15 厘米左右的距離，避免緊急制動時膝蓋受傷。還要觀察前方道路視野，確保能清晰看到車頭和路面情況。

另外，除了高度，座椅靠背角度應保持在 100 - 110 度之間，提供良好支撐又不讓身體過于直立或后仰。座椅前后位置要確保剎車踏板踩到底時，腿部仍有一定彎曲度。頭枕高度應與頭部平齊，角度適中，能在碰撞時有效保護頸部。如果車輛座椅有腰部支撐調節功能，應根據自身腰部曲線調整，減輕腰部疲勞。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）